निष्क्रिय धूम्रपान क्या है?
निष्क्रिय धूम्रपान, जिसे सेकेंडहैंड धूम्रपान या पर्यावरणीय तंबाकू धुआं के रूप में भी जाना जाता है, अन्य लोगों के सिगरेट, सिगार या पाइप से धुएं को अंदर लेने को संदर्भित करता है। यह तब होता है जब धूम्रपान न करने वाले लोग धूम्रपान करने वालों द्वारा छोड़े गए धुएं या जलते हुए तंबाकू उत्पादों के संपर्क में आते हैं। निष्क्रिय धूम्रपान विभिन्न स्थानों पर हो सकता है, जैसे घर, कार्यस्थल, सार्वजनिक स्थान और वाहन। जब धूम्रपान न करने वाले लोग निष्क्रिय धूम्रपान के संपर्क में आते हैं, तो वे सक्रिय धूम्रपान में मौजूद उन्हीं जहरीले रसायनों और कार्सिनोजेन्स को ग्रहण कर लेते हैं। इससे उनके स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है, जिससे कई बीमारियों और स्थितियों का खतरा बढ़ सकता है।
निष्क्रिय धूम्रपान से जुड़े स्वास्थ्य जोखिम! Health risks associated with passive smoking|
– ब्रोंकाइटिस, निमोनिया और साइनसाइटिस जैसे श्वसन संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है – अस्थमा के लक्षणों का बिगड़ना और अस्थमा के दौरे की आवृत्ति में वृद्धि – क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) जैसी श्वसन स्थितियों का विकास – धूम्रपान न करने वालों में भी फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है – हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है – प्रतिरक्षा प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव, जिससे व्यक्ति संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं ये स्वास्थ्य जोखिम विशेष रूप से कमजोर आबादी के लिए चिंताजनक हैं, जैसे कि बच्चे, गर्भवती महिलाएं और पहले से मौजूद श्वसन या हृदय संबंधी समस्याओं वाले व्यक्ति। बच्चों पर निष्क्रिय धूम्रपान का प्रभाव निष्क्रिय धूम्रपान के हानिकारक प्रभावों के प्रति बच्चे विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं। जब बच्चे धूम्रपान के संपर्क में आते हैं, तो इसका उनके स्वास्थ्य और विकास पर लंबे समय तक प्रभाव पड़ सकता है। बच्चों पर निष्क्रिय धूम्रपान के कुछ प्रमुख प्रभावों में शामिल हैं: – अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) का खतरा बढ़ जाना – श्वसन संक्रमण, जैसे ब्रोंकाइटिस, निमोनिया और कान के संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशीलता – फेफड़ों की कार्यप्रणाली ख़राब होना और फेफड़ों का विकास कम होना – अस्थमा का विकास या मौजूदा अस्थमा के लक्षणों का बिगड़ना – व्यवहार संबंधी समस्याओं, सीखने की कठिनाइयों और संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली में कमी का खतरा बढ़ गया बच्चों के सर्वोत्तम स्वास्थ्य और कल्याण को सुनिश्चित करने के लिए उन्हें निष्क्रिय धूम्रपान से बचाना महत्वपूर्ण है।
सेकेंडहैंड धूम्रपान और बीमारियों का खतरा बढ़ गया! Secondhand smoke and increased risk of diseases|
सेकेंडहैंड धुएं के संपर्क में आने से विभिन्न बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। सिगरेट के धुएं में मौजूद जहरीले रसायन शरीर के कई अंगों और प्रणालियों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं, जिससे स्वास्थ्य पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं। निष्क्रिय धूम्रपान के संपर्क से जुड़ी कुछ बीमारियों में शामिल हैं: – फेफड़े का कैंसर – दिल की बीमारी – आघात – ब्रोंकाइटिस और निमोनिया जैसी श्वसन संबंधी स्थितियां – दमा – कान के संक्रमण
Ways to protect yourself and others from passive smoking, निष्क्रिय धूम्रपान से खुद को और दूसरों को बचाने के तरीके!
– अपने घर या कार के अंदर धूम्रपान करने या दूसरों को धूम्रपान करने की अनुमति देने से बचें – धूम्रपान मुक्त प्रतिष्ठान और सार्वजनिक स्थान चुनें – कार्यस्थलों और सार्वजनिक क्षेत्रों में धूम्रपान-मुक्त नीतियों का समर्थन और प्रोत्साहन करें – धूम्रपान करने वाले परिवार के सदस्यों, दोस्तों या सहकर्मियों को आपसे और दूसरों से दूर ऐसा करने के लिए कहें – बच्चों और किशोरों को धूम्रपान के खतरों और धूम्रपान से बचने के महत्व के बारे में शिक्षित करें – यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो अपने स्वास्थ्य और अपने आस-पास के लोगों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए इसे छोड़ने पर विचार करें इन सक्रिय उपायों को अपनाकर, आप निष्क्रिय धूम्रपान के जोखिम को कम कर सकते हैं और सभी के लिए एक स्वस्थ वातावरण को बढ़ावा दे सकते हैं।
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